Quels aliments manger pour prendre de la masse musculaire ?
L’ œuf est le deuxième aliment le plus complet, après le lait maternel. Contrairement aux idées reçues, le jaune d’œuf est aussi bon pour la musculation que le blanc.

Quels aliments manger pour prendre de la masse musculaire ?

Pour obtenir d'excellents résultats en musculation, des exercices sportifs spécifiques ne suffisent pas, la nutrition s’avère plus que nécessaire. Que faut-il alors manger pour prendre du muscle ? Dans les lignes…

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