Lorsqu'elle est bien exécutée, la planche s'avère très efficace pour perdre de la masse graisseuse au niveau du ventre. Bien entendu, cet exercice musculaire est aussi efficace pour renforcer d'autres parties du corps qui sont sollicités dans son exécution.
Quels sont les exercices pour perdre du ventre ?
Avoir un ventre plat est le rêve de tous les hommes et toutes les femmes. L’exercice semble être la voie tracée pour se débarrasser de cette graisse inesthétique qui gâche…
