Le vélo elliptique permet de travailler aussi bien les muscles du bas du corps que ceux du haut du corps. Lorsque vous pédalez, les muscles ischio-jambiers, les quadriceps et le gastrocnémien sont sollicités. Aussi, les triceps, les biceps, la poitrine, le dos et même le muscle cardiaque travaillent avec le vélo elliptique.
Quels muscles travaillent avec le vélo elliptique ?
Lorsque vous travaillez sur un vélo elliptique, presque tous les groupes musculaires travaillent. Cela est possible car de nombreuses machines elliptiques sont équipées d'un guidon ou de bâtons mobiles similaires…
