Quels exercices pour se muscler ?
Les squats font travailler aussi bien les fibres musculaires des jambes que celles des bras et du tronc. Ils constituent l'un des meilleurs exercices pour se muscler.

Quels exercices pour se muscler ?

Avoir des muscles bien développés est l’objectif de tout bodybuilder. L’exercice est la clé de tout programme de musculation, mais encore faut-il faire les bons exercices. Pour obtenir les résultats…

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Quels sont les bienfaits d’un rameur ?
Challenge Ergometri'X organisé par le Binet Aviron (association d'élèves de l'Ecole Polytechnique) et le Club Sportif de l'X

Quels sont les bienfaits d’un rameur ?

Également connu sous l’appellation d’aviron indoor, le rameur est un appareil de fitness qui fait travailler à fond le corps. Il a des avantages au-delà de la perte de poids.…

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