Quels muscles travaillent avec le vélo elliptique ?
Le vélo elliptique permet de travailler aussi bien les muscles du bas du corps que ceux du haut du corps. Lorsque vous pédalez, les muscles ischio-jambiers, les quadriceps et le gastrocnémien sont sollicités. Aussi, les triceps, les biceps, la poitrine, le dos et même le muscle cardiaque travaillent avec le vélo elliptique.

Quels muscles travaillent avec le vélo elliptique ?

Lorsque vous travaillez sur un vélo elliptique, presque tous les groupes musculaires travaillent. Cela est possible car de nombreuses machines elliptiques sont équipées d'un guidon ou de bâtons mobiles similaires…

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Comment choisir son appareil de sport ?
Pour choisir son appareil de sport, il importe de respecter quelques critères. Il faut entre autres tenir compte de son niveau de pratique sportive, de ses objectifs à atteindre (perte de poids, musculation, ...) et de son budget.

Comment choisir son appareil de sport ?

La question de savoir comment choisir son appareil de sport se pose lorsqu’on souhaite pratiquer régulièrement à domicile une activité physique sur une machine. Plusieurs critères permettent de choisir la…

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